人前で発表するって勇気いること?緊張しないで話す簡単な方法

こんにちはりょうです。最近面白い記事を書こうとしすぎて、寒い記事になっていないかが心配です(笑)。

ということで今回は、人前で話したり発表したりすることって勇気がいると思われがちですが、実はそうでもないのかも?あなたがただそう思っているだけで回りは何も考えていないということについて説明していきます!

この記事を最後まで見れば、

  • 誰の前でも緊張せず、気軽に話すことができる!
  • どうしても緊張する時の対処法を知れる!

などが分かるでしょう。あなたも人前で緊張してしまうという状況から、何も気にせず堂々と話せるようになるので是非最後までご覧くださいね(^^♪

 

そもそも誰が話したかなんて気にしていない

皆さんは、学校などで誰かが発表した時のことを覚えていますか?今日のことであればまだ覚えている人も人もいるかもしれませんが、昨日のこととかは誰も覚えていませんよね。このように、誰が話したかなんて基本的に覚えていないんです。

だから、そこまで緊張して話すことはないんです。緊張するなと思ったら、相手は誰も聞いてないと思って何も考えずに話すのが一番でしょう。

 

これらに関しては、この記事で詳しく書いてあるので、回りの目が気になるという人は是非ご覧ください!周りの目なんて気にせず自分の好きなように生きましょうよ!

自分の好きなことを誰にも邪魔されず、楽しくやれたら最高ですよね(^^♪

 

 

どうしても緊張してしまう時の対処法

といっても、相手の目が気になったりどうしても上がってしまうという人もいますよね。そんな人にお勧めの方法を今回はご紹介したいと思います。

それは、自分から「緊張しているんだよね~」と言ってしまうということです。え、なんでと思った人が多いのではないでしょうか。だって、自分から言うってもっと緊張しそうだよと。

いやいや、違うんですよ。自分で言うことによって、逆に落ち着いて少し安心して話し始められるんです。具体的に使う方法としては、話す前に「こうやってお話をしようと思っていますが、実は今凄い緊張しているんですよ(笑)」と言えば、表情も和らぎ、聞く人も親しみをもって聞くことができるでしょう。

 

これは自分も良く使う方法なのですが、本当に良い方法だと思います。特に、自分が言うことによって自分が落ち着くのはもちろんそうなのですが、聞いている人もにこにこと笑ってくれるので、それだけで場が和みその後の話もスムーズに聞いてくれるでしょう!

 

常にこれに意識していれば、もう緊張しない!

先ほどの紹介した方法は、プレゼンや話す前に言うことですよね。しかし、これを何回も使っていれば成長しない人と思われるので少しずつ使わなくなっていた方が良いですよね。そのため、毎日気を付けて人前に出ても緊張しなくなる方法について書いていきたいと思います。

結論から言うと、

毎日1つ自分の中でいつもやらないことをやってみるということです。だからと言って、

銀行強盗しちゃいました!(^^)!

っていう報告はやめて下さいね(笑)

 

そういうことではなくて、自分を少しずつ変化させるための良いことを毎日して言って下さい。ちょっと緊張していつも言えないことでも、今日はやってみるかと頑張ってみて下さい。

例えば、ちょっと高いなと思っていつもはそのまま買っていたけど、「これ安くならないですかね?」と聞いてみたり、いつもならやらないモノマネをやってみたり色々考えられますよね!自分がいつもならやらないことを毎日1つは必ずやるようにすると、人前に出ても緊張しないようになってくるでしょう。

 

因みに、自分が良くやったことは、ボーちゃんのものまねをしたり、いきなり自分の中で面白いと思うことを受け狙いで言ってみたりと色々なことをしましたね(笑)。中には、本当に笑ってくれる時もありますが、シーーンとなってしまう時も多々あります(*_*)

何言ってんのこいつ???とね(笑)

しかし、それも経験として考えれば、プラスなのではないでしょうか?ちょっとした恥ずかしいという気持ちもどうせすぐ忘れますし、それで人前でプレゼンする時に緊張しなくなるなら良いことしかないですよね!

実際、毎日やっていたわけではないですが、これを意識して生活していただけで、人前で話す時は緊張して「えーー」とか声が震えたりという自分でしたが、今は改善され落ち着いて話せるようになりました。たまに「えー」とかは言っちゃいますけどね(笑)。そこはまだまだ改善点ということで、自分も頑張っていきます!

 

1か月続ければ、あなたはもう人前に出て話したりプレゼンをする時に何も思うことなく堂々とお話することができるますよ!もし、実践してみてあまり緊張しなくなったという人がいれば教えて下さいね!

 

それでは今回はこれで終わりたいと思います。最後までご覧頂きありがとうございました(^^♪

コミュ障改善5step

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