コミュニケーション

コミュニケーションの練習は、人と話す以外にもあった?一人でもできる練習できる効果的な方法とは?

コミュニケーション能力を高めようと思っても
人に話しかけたり、話すのって結構勇気いりますよね。

そんな時に、よく話しかけないで避けていましたのは、
このブログの管理人の”りょう”です(笑)

よろしくお願いします!

 

あなたも、ありませんか?
コミュニケーション能力高めたいけど、
話すことが億劫になっちゃうってこと。

 

今回は、コミュニケーション能力を高めたいあなたに
人と話さないでも練習できる方法について紹介したいと思います。

 

この記事を最後まで読めば、
コミュニケーションの練習に困らなくなり、
人と話した時に自然と信頼関係を築けるようになりますよ!

 

で、で
その方法とは、

相手のことを見る

これに限ります。

 

え?そんなの毎日してるよって?
相手のことを見るって普通じゃない?

いやいや、
本当に相手のことを見ていますか?

 

今回は相手のことを見るってどういうこと?
ということを詳しく説明し、

最後に、家で一人でもできる
練習法を紹介して終わりたいと思います。

 

相手のことを見るって凄い大事なことなんですよ。

なぜかって、
相手とコミュニケーションを取る時に

言語的なことって7%しか!受け取っていないんです。
じゃあ、残りの93%とは???

 

そうです。
非言語的な情報なんですよ。

 

じゃあ、非言語的なことって何か?
相手の表情であったり、姿勢であったり

そう!
相手のこと見るってことなんです。

 

あなたはもう、なぜ相手のことを見ることが
大事なのかお分かりですね。

非言語的な情報というものは、
会話術とかではないんですよ。

 

相手のことを見ると、だいたいコミュニケーションが取れちゃうんです。

例えばですが、あなたがご飯を食べに行ったとき
何も声を出さずに、店員の目を見て手を挙げて下さい。

多くの場合、店員が
どうしました?

とあなたのもとに来てくれるはずです。

 

これが非言語的なコミュニケーションなんですよね。

 

で、で、
少し話を戻しますね。

人と話す以外での練習方法ですが、

相手のことを見て、どんなことを思っているのか
それを感じられるようになって下さい。

そうすれば、相手といざ話すとなっても
この人はこう考えているから、この言葉をかけようと思うことができますよね?

だからこそ、人を見ることって凄い大切なんですよ。
それでいて、人のことを見て話すって結構難しいんです。

 

もしこの記事を見て、
相手を見ることの大切さに気づくことが出来たら

まずは話すことよりも相手のことを見る
ということにフォーカスして話してみて下さい。

 

普通の人って、
「こうやって言えば、相手は黙るから!」
「相手はこの言葉に弱いんだよぉー!」

こんな言葉のことを言います。

しかし、それらって
コミュニケーションの7%しか鍛えていることにしかならなくて、

折角頑張って勉強しようとしているのに、
100%の中の7%しか鍛えられいって

めっちゃ悲しくないですか?

 

だからこそ、自分は相手を見るってことを徹底してほしくて
そのため、まずは相手のことを見て

どんなことを考えているのか、を発見してみて下さい。

 

そして、最後になりますが
家の中でも出来る、相手のことを見ることを

もっと!上手にできるようにするための方法ですが、

 

毎朝、鏡で

自分の顔を見て、変化はないか
これを観察して下さい。

 

これを毎日やっているだけでもかなり違いますからね。
で、なぜこれで相手のことを見る練習になるかと言うと

単純ですが、相手のことを見る練習なら
自分を見ても練習できます。

 

例えば、
「今日肌の調子が悪いな」
「なんか、昨日より目が開いていない」

このように変化を確認するだけでも大丈夫です。

これをすると、人のことを見る習慣になるので、
相手と話している時も、自然と相手のことを見て話すことが出来る

コミュニケーション能力を高める上で
最強の方法なんです!

まずは、朝に自分の顔を見て、
何か変化はないか、注意して観察してみて下さいね!

 

もし、それが簡単に出来るようになれば、
その違いに対してなんて声掛けをするか?

これを考えられたら最高ですね。

例えば、
あれ、昨日より目が大きい?

なんか目がかっと開いているけど、良いことあった?

などなど。正解はないので自分なりに練習してみて下さい!

 

以上で
コミュニケーションの練習において、
人と話す以外の方法は、相手のことを見るということを終わります。

是非毎日、鏡を見て自分の変化はないか気にして下さいね!

 

それじゃー!

 

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